集中空間構築論

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※2008年10月3日の記事を加筆・改訂したもの。

以下、まわりに影響されずに集中することができる空間を構築する方法論について述べる。

 受験生にとって集中できる場所を探すのは意外に簡単なことではない。ほとんどの受験生はおそらく一番集中できる場所として自習室をあげるのではないだろうか。もちろん、当方も受験生時代に自習室を重宝していたので、それに関して異論はない。

 確かに自習室は集中できる空間である。しかし、秋以降予備校では自習室の利用者数が急激に伸びる。センター試験等の試験日が近づくにつれ、自習室の席が取れないこともある。自習室(図書館等の公共施設も含む)・自宅以外で勉強するとなると、喫茶店やファミレスぐらいしかない。自習室が利用できない状況下では、喫茶店やファミレスが自習室に匹敵するくらい集中できる場所になればと願ってやまないだろう。当方も受験生のときはそのように考えていた。

 このような願望を現実にすることができることをここでは示したい。何もファミレスや喫茶店に限定することはない。工事現場や、ガヤガヤと喋ってる教室、駅のホーム等、受験生は勉強する場所を選んでいる暇はないのだから、どこでも集中できることはかなり望ましい。では、どうすればそれができるのか。
 
 それを示すために雑音について少し考えてみたい。

 とにかくこの世の中は雑音に囲まれている。喫茶店・ファミレスに行けば、女子高生やカップル大音量で会話している、ということを想像するのは難しいことではない。メニュー聞かれるは、食べる音はするは、会話はうるさいは、集中できる環境だとお世辞でも言えない。これは自習室にもあてはまることだ。参考書をめくる音、ペンの書く音、隣のやつのぶつぶつ声、室内を歩く音、椅子の音など雑音にあふれている。
 
 このように考えると雑音が悪者のように思えて仕方ない。雑音などこの世から消し去ってしまえばいいのでは、とさえ思ってしまう。しかし、本当に雑音は有害なのか。本当に雑音はなくていいのだろうか。全く音のない、無音の世界でいいのだろうか。想像してみてほしい。友達もいない、家族もいない、動物もいない、虫もいない。何もない空間。そこはまるで宇宙のような空間である。

…(シーン)

 やはり無音の世界で集中するのは無理である。冷静に考えれば、音がない部屋は不気味である。経験したことがないから断定はできないが、おそらく落ち着いて勉強できる環境ではない。完全に無音であることはありえず、自分の呼吸、自分の脈の音、自分の動作音などがやけに目立ってしまい、うるさく感じてしまう。つまり、人間は無音の世界では勉強に集中できない。

 裏を返せば、集中するためにはある程度の雑音が必要ということである。雑音が悪、という固定観念があるかもしれないが、事と次第によっては集中するための格好の材料になる。気鋭の脳科学者池谷裕二氏の『高校生の勉強法』によれば、人は完全に雑音を排除された空間では集中することができないどころかむしろ逆効果になる、とのこと。

 ところで、雨の日は結構集中できるということを経験したことはないだろうか。もし雨の日に集中できた経験した方は、おそらく、雨の音が適度な雑音として機能し、他の音を遮断することで集中できる空間が自然に構築されていたためであろう。雨が毎日続くようなことは梅雨の季節を除き、まずそんなことはない。しかし、好都合なことに雨の音を収録したCDが存在するのだ。これを用いれば快晴の日だろうが、雨音を聴くことができる。ここまでの話をまとめれば、


・人間は無音空間では集中できない
・集中するためにはある一定の雑音が必要



ということ。ちなみに、BGMとして音楽を流すのはおすすめしない。数学の簡単な計算問題等を解くとき、睡魔に襲われるが勉強しなくてはならないとき等は、仕方ないが、音楽を聴きながらでないと勉強できない癖をつけてしまうのはよくない。音楽を聴くだけでは時間がもったいないので、休憩とついでに勉強もするといった感じで利用する程度にとどめておくべき。使い方によっては勉強の助けにもなるのだ。まさに、諸刃の剣。

 話がそれたが、早速本題にはいる。雑音CDを用いた集中空間構築法を具体的な方法と共に述べる。以下に示す準備が整えば、喫茶店だろうが、ファミレスだろうが、電車だろうが、工事現場だろうが、集中して勉強することができる。準備と言っても大げさなものではなく、たった三つの手順で簡単に行えるので、ぜひ実践してほしいし、効果は想像以上だと思う。

■1. 耳栓を装着
これは受験生の定番で、ほとんどの人が使用していると思われる。これ単体でも外の音をシャットアウトできる。ただし、耳栓は清潔にしておくこと。汚れたまま使用すると、菌が耳の中に繁殖して、外耳炎(がいじんえん)にかかる。自身も経験したことあるのでわかるのだが、結構つらい。そこだけ注意。





■2. ガムをかむ(必ずしもする必要はない)

これは意外に思うかもしれない。耳栓と組み合わせることで、自分の噛む音が響き渡り周りの音を遮断することができる。ただ、噛む音が強すぎると、周りに迷惑がかかるかもしれないので、自習室などにいるときは気をつける。また、自分の噛む音がうるさいと感じる人もいる可能性があるので、必ずしもする必要はない。

■3. イヤホン o rヘッドホンで以下のCDを聴く












おまちかねの雨の音収録CD。上から二つがそれに該当する。それ以外は、よくわからない音楽が流れている。ニコニコ動画に音声があるので、ためしに聞いていみるといいかもしれない。



 とはいえ、個人的には雨の音が一番いい。やはり、歌詞がないといっても、音楽は当たり前だが、リズムやメロディーのおかげで、一定の雑音を提供しない。やはり、ある程度一定の雑音を提供する雨の音が一番好ましい。余談だが、当方の受験生時代はラジオの周波数が合っていないときに出るあの「ザー」という雑音を利用していた。一定の雑音が出るという点においては雨の音と同様に用いることができるが、幾分雨音の方がやわらかく、耳にいいように思える。


 さて、上記3手順で、喫茶店、ファミレス、工事現場、予備校のラウンジ等、雑音でひしめく場所でも
自習室でいるのと同等の集中力で勉強に臨むことができる。もちろん用途もこの限りでなく、家や自習室で勉強中に異様に「シーン」となってしまったときでも、そこにある程度の雑音をつくりだすことで、集中力がアップする。

蛇足だが、雨の音に飽きたら、クラシックやジャズなど歌詞のないCDなら代替可能と思われる。

補足だが、ここまで述べてたCDは自習でかなりの効果を発揮するとはいえ、過去問を解く際には使わないようにする。試験感覚を養成することも赤本の演習目的であり、単なる問題演習とはその一点において異なる。正答率を求めるのではなく、本番はどう解答するか、時間を使うか、などを研究するためのものであるので、本番に一番近いように、自習室や図書館など、ある程度雑音や足音のする空間でする方がいい。耳栓や上に示した集中力を高めるCDは使わず、自然体で解く練習をする。


最後に、上に挙げたCDはアマゾンで評価欄に「これは宗教だ!魔法のように集中力がアップするはずがない!」などのような内容が書かれていたが、そのCDのもつ効果云々ではなく、雨の音だけが購入目的なのだから、その集中力が劇的にアップするとか付随的な効能は全く無視して良い。
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■TOEFLテンプレ

―単語
『必ず覚えられるTOEFLテスト英単語3400』 (アルク) 河野 太一
>>受験単語からの接続が可能。普通に読んでて面白い。
気づいてたら覚えられる。しかもCD付。これ以上おぼえやすいの単語帳が存在するのだろうか。

―多読
『TOEFL TEST必須英単語5000』(ベレ出版) 林 功
>>TOEFLレベルの英文が載ってる参考書の中では貴重な多読用の本。
TOEFL(学校指定のやつ)受けた感想は、リーディングもしんどいですが、リスニングも同じレベルの英文で流れてきます。つまり、リスニングとリーディングの垣根がない。だから、リスニング力を鍛えるためには、語彙力のみならず、読解力、そして速読力を養成する必要があります。これで、読みまくって、上に挙げた単語帳にのってない単語は拾って補強してください。

―リスニング
『TOEFL TESTリスニング完全攻略―Computer‐Based Testing対応』語研
>>質・量ともに十分。アマゾンでもちろん高評価。これで難解なリスニングを攻略。

とりあえず、上の二つをまず徹底的にやってみてください。少し自信がついたら、TOEFLもいろいろと種類があります。タイプ別に過去問なり模試があると思うので、適宜選んで演習してみましょう。

日本史テンプレできました

bdaptさんご丁寧にありがとう!
参考にさせてもらいます。あと、アジカンの動画までホント助かります!!

日本史テンプレ完成したので、■日本史テンプレ見ておいてください。

難関私大日本史テンプレ

そこに謝辞として記載しましたが、名無しさんをはじめとするアドバイスくれた方へ、
ここにお礼申し上げます。ありがとうございました!

ところで

最近(´・ω・`)さんのスレをまとめておいて、記事にしようと思っていて、(´・ω・`)さんのスレをくまなくみてるわけだけど・・・
今さらながら(´・ω・`)さんってすごいと思う。

知識とか頭の良さはいわずもがなだけど、とにかくあの膨大な質問に丁寧に答えてる。

正直俺が(´・ω・`)さんだったら、キレるだろってコメントにも丁寧に返してる。

いや、お世辞じゃなくて、下心ぬきに役に立ちたいっていう誠意が伝わってくる。

利益を考えたら自分でブログとか作ってやった方が断然得だもん。アフィリエイトとかもあるし。

確かに、(´・ω・`)さんのブログは一応あるけど、あれはテンプレ用みたいなもので、日記はほとんどない。だから(´・ω・`)の軌跡はあの掲示板に詰まっているわけ。ブログに利益は求めてないでしょう。今は大学の方で活躍されているらしいけど、mixiとかで相談受け付けてるらしいね。早稲田ロードさんのサイトにきたりもしてたし。とにかくすごい人だわ。参考書もだしちゃってるし。

まぁ、自分もコメントをどう処理するかですよね。最初の方はすごい楽しいんだけど、量が多くなるとそれが仕事になる。趣味のはずが、苦痛になる。ルーティンワークになる。わがままかもしれないけど、やっぱりおれはこのブログ趣味でやってるんで、あんまり苦労はしたくない。少なくとも(´・ω・`)さんみたいに、丁寧に答えることはできない。背景知識も違うし。

とりあえず、日本史テンプレ見ておいてください。あと、暇な方は僕の代わりにコメントしてくれると助かります。あまりに的外れだったり、付け加えたいことがある場合はコメントするので。

bdaptさんにお礼と言ってはなんですが、にこさうんどにあるメタルギアのメドレーのっけときます。

ほい
http://nicosound.anyap.info/sound/sm2415483

■おすすめサイト一覧

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受験生ならすべて目を通しておくべきサイトを一挙に紹介したい。とりあえず、これらすべてのサイトに目を通せば、かなりの大学受験ツウになる。サイト選びに当たっては、大学受験マニアの視点から厳選に厳選を重ねた。とりあえず、読んで損は絶対ない!!まずは受験勉強云々の前にこのサイトすべて一気に読むことをお勧めする。これからの長い受験という戦いにおいて必ずや役立つ情報ばかりである。なお、
この記事は良いサイトを見つけ次第更新する予定なので、おすすめサイトはこれしかないというわけではない。

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時間がない人はとりあえず、デカ文字になってる
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大学受験版テンプレまとめ

だけは見ておきましょう!!



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⇒国語偏差値100越え、三大予備校の模試においてすべて国語全国一位を達成した鬼才。
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※(´・ω・`)氏の国語勉強法は旧ブログの方に掲載されています。

伝説の受験コンサルタント(´・ω・`)氏のスレpart1

伝説の受験コンサルタント(´・ω・`)氏のスレpart2
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伝説の受験コンサルタント(´・ω・`)氏のスレpart5
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Gen式東大後期私大徹底攻略法

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受験勉強法Blog
⇒受験生の時にお世話になったサイト。フリーターから実質一浪で京大へいった方。難関外資系への
就職も決めた天才。知性が文章からにじみ出る。


■■モチベーションアップ系■■
偏差値70からの大学受験
⇒ブランド大学という欲望に駆られ、昼間よりはるかに難易度が低い神戸大経営学部「 夜間 」に入学。「 夜間 」といえども、卒業後は経歴として「神戸大学経営学部卒」と記され、「 夜間 」という言葉は出てこない。バラ色の人生がスタートしたかのように思えたが、入学後その幻は無残にも崩れ去ることとなる。"夜間脱出"をかけた壮絶な受験ドラマ。

一流大学への道

⇒AYAと名乗る管理人は数学は全国トップクラスであった。数学においては最強だった氏が最終的には受験に失敗する(とはいえ広島大の理系なので、世間的には失敗ではないだろうが)。合格間違いなしの男が失敗談から大学受験について熱く語る。やる気がでることを約束するサイト。


■■科目別■■

―国語
2ちゃんねる現代文勉強法まとめ

2ちゃんねる現代文スレまとめ
⇒かなり詳細に現代文勉強法について記述されている。本当に現代文が苦手な人から東大京大レベルまで多様な現代文勉強法の道しるべが提示されており、良心的だ。現代文の参考書一覧表としても使える。文系受験生は必見。
―数学
水野の参考書レビュー
⇒数学参考書書評サイトでは間違いなくトップ。数学参考書で網羅していないものはないくらい幅広く取り扱っている。中高一貫校の数学教師として現役で教壇に立ち続けている方の意見なので、信頼できる。
―英語
大学受験板「英語の勉強の仕方」スレ まとめwiki

⇒大学受験英語のすべてが詰まっている良サイト。実際自身もテンプレをつくる際に参考にした。情報量が多いので、迷ったら当サイトのテンプレを参考にしよう。
藪下研究室
⇒旧ターゲット1900のゴロが1500個も公開されている!ターゲット使用者は必見。
英語上達完全マップ
⇒大学受験よりも本当に英語力をつけたい人向けのサイト。難しい単語や文章を読んでも、しゃべれるようにはならない。むしろ、中学レベルの例文を暗唱して瞬間的に出せるようにするトレーニングが会話では必要で、国内でも英語力は鍛えるられると言って憚らない。このサイトを見て、音読やシャドーイングのやり方とその大切さを受験生は改めて感じるといいと思う。

―世界史
エウレカ受験世界史

⇒受験世界史の定番サイト。国立私立対策はもちろん、自作の模試や問題集までいたれにつくせりである。
―日本史
つかはらの日本史工房
⇒駿台日本史講師によるサイト。日本史受験生は必見。論述対策を詳しく解説。
大学入試日本史勉強法
⇒早大生による日本史攻略法サイト。ノートの取り方から参考書の選定まで細かく掲載。

―その他
講師ミシュラン
⇒予備校講師情報が掲載。金をかけるならやっぱりひとつでもレベルの高い先生に教わりたい。とにかく、予備校に入る前の情報収集手段として活用しよう。主に三大予備校の先生を中心に解説。その他の予備校も若干名であるが掲載。
裏のアルバイト
⇒名前からするとかなり怪しそうだが、実際は全くそのようなことはない。むしろ、悪徳な業者によるものを紹介して警笛をならす。もちろん、高額なアルバイト情報もある。ただし、いくら良サイトとはいえ自己責任で動くこと。

■小論文テンプレ

小論文の勉強の大まかな流れは

書き方を習得→知識ストック→演習

というカタチをとる。書き方の基本は 主張←根拠 の構造を貫くこと。もちろんこれだけでまともな文章が書けるはずもなく、もう少し具体的に掘り下げて、大学入試レベルの小論文を身につける必要があるが、小論文の本質は主張を裏付ける論を持ってくることだと断言してもよい。

作文はいいたいことを自由に勝手気ままに書けばいい。だから、作文はその人の感性を表現したものなので、数値的に評価はできない。小論文と作文の大きな違いは主張に客観性があるか否かだ。その客観性の良し悪しを評価するのが小論文である。要するに、小論文の内容自体というより、テーマに対する主張をどう証明するのかが問われます。もちろん、内容の斬新性がまったく問われないわけでもない。

ということで対策となる参考書を提示するわけだが、そこは現代文と似通ったところがあり、言っていることは本質的に同じだが、実際的にはアプローチが若干異なる。個々人において、会う合わないがあるので、基本的な書き方を習得する時点では、自分に合うものを選択すること。

ゼロからやるなら、

『小論文これだけ!』
※樋口氏の参考書ですすむなら、読むだけ小論文基礎編・発展編→新型書き小論文
総合編とすすむといい。

もしくは
『吉岡のなるほど小論文講義10』(桐原書店)


知識ストックに関しては

吉岡先生の著書の続編である
『吉岡のなるほど小論文頻出テーマ16』(桐原書店)

ちょっとレベル高めなら
『小論文を学ぶ』(山川出版社)
これは現代文の背景知識としても使える良書。かなり高度な内容を扱う。
いわゆる、今まで語られてきな内容を超えた、ポストモダンをより追及する。

社会科学系の知識をストックするなら同じく吉岡先生の
『社会科学系 小論文のトレーニング』(Z会出版)

がおすすめ。経済や法を受ける人は読んでおくと、ネタとして使える。
経済学ではおなじみフリードマンやウェブレンの有閑階級の理論、などかなりレベルが高い内容を扱っています。大学受験用ですが、法科大学院の受験生にもおすすめできる内容です。

また、人文系の小論文には
『考えるための小論文』
がおすすめ。

東大後期やSFC目指すならこのサイトを参考に。

http://genxx.com/juken.html

小論文でトップクラス目指すなら、ここに紹介されてる本を読むとよい。
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